2019年9月アーカイブ

バナナ

朝、バナナを使ったサンドイッチみたいなものがインドネシアでは出てきます。
美味しいですが、バナナはバナナ、パンはパンで食べたい日もあって、
そのメニューになりそうなときは効いて別々にしてもらったり、、笑
バナナは好きですけどね。
特に常夏の国で食べるバナナって美味しいし、食欲なくても食べてしまうのでいいね。
熱いからってビールばかり飲んで手はいけないのだ。
(誰だよそんなことするの笑)

さてバナナですが、1本食べると約80キロカロリーと言われていて、
これが低カロリーなのだと。
確かにお腹は少しはいっぱいになるし、これだけで住めばカロリーはすくなくてすむ。
でも私は大食いなので他にももちろん食べるんだな、
そっちが低カロリーならいいけど、バナナで低カロリーだなんて言ってられない、
気を付けないといけない、、、時々2本食べるし。
バナナはマクロビオティック的には陰性の食べ物で、身体を冷やします。
冷え体質の人は本当は控えた方がいいのです。

熱い国でとれる食べ物は身体を冷やす作用がありますね。
だからこそたくさん採れるのですが。
美味しく出来るのもその国に適した味になっているから。
ありがたーくいただきましょう。

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